Viernes 31 de enero de 2025 – 01:34 Wib
Yakarta, FIFA La pérdida de peso no significa que deba evitar la buena comida. De hecho, se puede elegir una comida saludable y deliciosa, lo que hace que la dieta sea más agradable.
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Bueno, uno de los menú apropiado para su dieta es la ensalada de opción cremosa, cuya receta viral está en las redes sociales Tiktok. Además de ser nuevo, esta ensalada de opción es baja en calorías, pero todavía se llena debido al alto contenido de agua y la fibra.
Como se sabe, la opción se conoce como uno de los ingredientes alimenticios que a menudo se usan en una dieta saludable diferente, incluida la dieta.
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Como su nombre indica, esta dieta confirma el consumo de pepino como alimento principal, porque el contenido calórico es bajo pero aún proporciona una hidratación perfecta para el cuerpo.
Además, la opción también es rica en antioxidantes beneficiosos para la salud de la piel. Una mezcla de pepino con salsa de crema saludable, proporcionará un sabor delicioso sin la necesidad de preocuparse por agregar calorías excesivas.
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En esta receta, la salsa cremosa utiliza una alternativa más saludable, como Mayo, hecha de anacardos o tofu. Esto lo hace adecuado para aquellos que comen una dieta baja en grasas o una dieta basada en vegetales.
Además de estar saludable, la ensalada de opción cremosa también es un proceso muy hecho de ingredientes que se pueden encontrar fácilmente. Echemos un vistazo a la receta como se resume de Shin y Simple, jueves 30 de enero de 2025.
ingredientes:
2 opciones, rodajas delgadas
½ fruta de cebolla, rodajas delgadas
3 cucharadas de mayonesa de verduras (se puede reemplazar por maya de baja grasa)
1 cucharada de vinagre blanco
1 cucharadita de jarabe de arce (o miel como alternativa)
½ cucharadita de polvo de ajo
½ cucharadita de hojas secas o frescas
Sal y pimienta negra
Cómo hacer
1. En un tazón grande, mezcle las plantas mayas, el vinagre blanco, la bebida de arce, el ajo en polvo y las hojas de hinojo. Mezclar bien.
2. Agregue las rodajas de pepino y cebolla al tazón.
3. Vierta la salsa de crema sobre el pepino y las cebollas, luego revuelva suavemente hasta que todos los ingredientes estén envueltos por completo.
4. Cubra el tazón con una tapa de plástico y guárdelo en el refrigerador durante al menos 30 minutos para proporcionar un sabor más frecuente.
5. El frío se sirve para sensaciones frescas y deliciosas.
La joya de la opción puede ser la elección perfecta para aquellos de ustedes que comen una dieta para perder peso. ¡buena suerte!
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Receta de ensalada de pepino transparente
