Miércoles 22 de enero de 2025 – 15:50 WIB
Karawang, Viva A finales de 2024, el Servicio de Salud de Karawang (DINX) examinó a 33.106 adolescentes y descubrió que 8.861 de ellas padecían anemia de distintos niveles de gravedad. De este número, 346 personas padecían anemia grave, 3.268 personas padecían anemia moderada y 5.247 personas padecían anemia leve.
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La razón por la que casi 9.000 mujeres jóvenes padecen anemia se debe a patrones alimentarios poco saludables. La Oficina de Salud de Karawang reveló que les gustan mucho los bocadillos callejeros como splak y albóndigas en lugar de los alimentos integrales y nutritivos. ¿Es cierto que la placa puede provocar anemia? Desplázate para descubrir la respuesta, ¡vamos!
Unidad de Acción de Coordinación de Nutrición y Enfermedades Metabólicas del IDAI (UKK), Dr. doctor. Meta Herdiana Hanindita, SpA(K), La mayoría de las mujeres jóvenes de hoy comprenden la importancia de mantener las proporciones corporales, por lo que muchas de ellas siguen un programa nutricional. Sin embargo, no es raro encontrar patrones dietéticos inadecuados que puedan provocar problemas de salud, incluida la anemia.
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Según la Dra. Meta, seblak puede ser una causa grave de anemia en los adolescentes si no equilibran su ingesta diaria con alimentos saludables y ricos en nutrientes.
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“Depende, porque estas adolescentes están empezando a tomar conciencia de su imagen corporal y de su dieta, y quieren comer seplak pero no quieren comer nada más que sea una fuente completa de hierro. Sí, se podría decir que Uno de los factores de riesgo de estas niñas es el seplak”, dijo el Dr. Meta en una conferencia de prensa en línea, martes 21 de enero de 2025.
Se permiten refrigerios callejeros como el spalak siempre que sean en cantidades limitadas y equilibrados con una ingesta diaria saludable. El error que generalmente cometen los adolescentes es priorizar la sensación de saciedad sin considerar el contenido nutricional que ingresa a su cuerpo.
“Pero no parece justo si decimos que la anemia es causada por la placa, no puede ser tan simple porque hay que observar lo que se come en un día. Si se reduce la comida debido a la placa, es realmente peligroso”. “Es posible que se necesite, al igual que la proteína animal”, explicó.
En realidad, la anemia en sí le puede pasar a todo el mundo, tanto a mujeres como a hombres. Sin embargo, su prevalencia entre las mujeres, especialmente en la adolescencia, es mayor que entre los hombres.
En la adolescencia, estas mujeres también pasan por la menstruación, lo que hace que las hormonas de sus cuerpos se vuelvan inestables casi todos los meses. Durante esos momentos, deben acostumbrarse a comer alimentos ricos en hierro o tomar pastillas para estimular la sangre.
“La primera prevención es la educación y aumentar el conocimiento sobre la anemia y la educación sobre lo importante que es consumir fuentes de proteína animal porque contienen hierro. Consumir alimentos y bebidas que ayuden a absorber el hierro como frutas y verduras y evitar aquellos que previenen el hierro como. té Explicó que el café y el consumo de pastillas para fortalecer la sangre.
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“Pero no parece justo si decimos que la anemia es causada por la placa, no puede ser tan simple porque hay que observar lo que se come en un día. Si se reduce la comida debido a la placa, es realmente peligroso”. “Es posible que se necesite, al igual que la proteína animal”, explicó.
